sophrologie cognitive® 

Trouvez l'harmonie corps-esprit grâce à la sophrologie

La sophrologie est une méthode douce et efficace qui vous aide à développer vos ressources intérieures pour mieux gérer le stress, les émotions et les difficultés du quotidien.

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En quoi consiste une séance ?

Lors de séances individuelles d'une heure, je vous accompagne dans un voyage intérieur à travers des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Ces outils vous permettront de :

• Réduire le stress et l'anxiété

• Améliorer votre sommeil

• Gérer la douleur

• Renforcer votre confiance en vous

• Développer votre potentiel

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La sophrologie peut vous aider dans de nombreuses situations, telles que :

• Le bien-être général : gestion du stress, amélioration de la qualité de vie

• Les troubles du sommeil

• La préparation aux examens et aux compétitions

• L'accompagnement des maladies (cancer, fibromyalgie...)

• Les difficultés relationnelles

• Les troubles de l'alimentation

• Et bien d'autres…

 

Pourquoi me choisir ?

• Des séances personnalisées adaptées à vos besoins et objectifs.

• Un accompagnement bienveillant et professionnel.

• Un cadre sécurisant et confidentiel.

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Prêt(e) à vous sentir mieux ?

Je vous accueille en présentiel les lundis et du mercredi au samedi. Les séances sont remboursées par certaines mutuelles.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous. Vous pouvez également prendre rendez-vous directement en ligne.